不眠症を解決し、睡眠をコントロールするアプリ【ピックアップ】

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<ピックアップ記事> SLEEP THERAPY APP HELPS INSOMNIACS TAKE BACK CONTROL OF THEIR NIGHTS

イギリスの医師、カースティ·アンダーソン氏は不眠症に苦しむ人のためのアプリSleepStationを提供しています。SleepStationではNHSが実際に不眠症の治療に用いる、認知行動療法プログラムと同様のものをスマホで体験することができる、というものです。

アンダーソン氏によると「このアプリは、睡眠導入剤のような副作用がない」とのことで、認知行動療法をアプリを使用して実施する試みが増えており、非常に期待できる領域ではないかと考えられます。

via PSFK

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