column

疲れていることは褒め称えられることでもなんでもない

ゲストライター 2016.05.19

Jason Friedさんは、BasecampのファウンダーでCEOです。「Getting Real」「Remote」、そしてニューヨーク・タイムズのベストセラーで日本でも話題になった「REWORK」（邦題：「小さなチーム、大きな仕事」）の著者でもあります。本稿は、もともとIncに投稿され、Mediumにも再掲された記事をご本人から許可を得て翻訳したものです。Twitterは、@jasonfrie…

Jason Friedさんは、BasecampのファウンダーでCEOです。「Getting Real」「Remote」、そしてニューヨーク・タイムズのベストセラーで日本でも話題になった「REWORK」（邦題：「小さなチーム、大きな仕事」）の著者でもあります。本稿は、もともとIncに投稿され、Mediumにも再掲された記事をご本人から許可を得て翻訳したものです。Twitterは、@jasonfriedでフォローできます。

カンファレンスで登壇する時、僕はいつも他の講演にも足を運ぶようにしている。後方に立って耳を澄まし、観察し、その場の空気を感じ取るようにしている。

最近、気がかりなことをよく耳にする。起業家の多くが寝不足であることを自慢し、その1日16時間という長い労働時間について力説している。いかなる代償を払っても、ひたすらハッスルすることでしか前進できないのだと。やるべきことは底を尽きないのだから、休みなんて糞食らえだと彼らは言う。

これはビジネス界における最も有害なメッセージの一つだと思う。継続された疲労は、通過儀礼なんかじゃない。それは、愚かさの象徴だ。文字通り、愚かでしかない。自然な睡眠時間に満たない日が続くごとにIQテストのスコアが低下することは科学者も指摘する通りだ。その影響が誰の目にも明らかになるまで、さほど時間はかからない。

1日16時間を基本に働いている人たちは、疲労困憊している。彼らは、その疲れが自分の仕事ぶりや成果に悪影響を及ぼしていることに気づくこともできないほど疲れ切っている。

寝不足であることは、ただ自分の健康やクリエイティビティに妥協を生むだけに留まらない。それは、君の周囲の人たちにも影響する。十分に眠れていない時、君の忍耐力もまた不十分になる。人に対して普段よりぶしつけになり、相手への忍耐や理解力も欠けてしまう。何かに対して長期間にわたって注意を向けたり関わったりすることを難しくする。

同様に、寝不足な管理者もその管理能力は劣ってしまう。それは、単に部下に対して酷い模範を示すことになるだけではない。どうせ彼らを無感覚状態に陥れてしまうなら、そもそもなぜ素晴らしいスタッフを採用する必要があるのだろう？

長時間働くことの目的がより多くの仕事を終わらせることなら、そして君が仕事の質を大切にするなら、寝不足が続くことを正当化などできないはずだ。そんなことをしようとするのは、疲れ切って頭が働いていない人だけだろう。

長時間働き詰めている人からは、こんな言い訳を耳にする。事業を立ち上げたばかりの頃は何もかもを注ぎ込まなければいけない。だから仕方がないんだ、と。その気持ちはよくわかる。その主張にはたしかに一理ある。

でも、僕が繰り返し目にしてきたのは、人が一度始めた無茶な働き方をやめることはないということだ。僕たちは習慣の生き物だ。何かを始めた時にしていたことは、その後も継続される傾向がある。最初に長時間働いていて、それ以外のやり方を知らない時、君はそれが唯一の道であると思い込んでしまう。このパータンに陥って燃え尽きてしまった起業家を何人も見てきた。

だから、睡眠をたくさんとることはすごく重要だ。特に、君が自分の習慣をつくろうとしている時は。十分に寝ていると、出だしも好調になり、思考力も高まり、より素晴らしい同僚や上司になることができる。睡眠はクリエイティビティを発揮することに大いに役立ってくれる。睡眠は課題解決にも欠かせない。君は、仕事におけるクリエイティビティや課題解決を増やしたいんじゃなかったか？ーーそれを減らすのではなく。

君の脳は夜も活動している。寝ている間も、日中手が回らなかったことを処理しているのだ。目覚めても目の下にクマがある状態と、新しいソリューションと共に目覚めるのとでは、君はどちらを選ぶ？

たしかに、緊急事態が発生すれば残業が必要になることもある。また、どうしても動かせない期日もあるし、最後の踏ん張りが必要なこともある。それはそれでいい。その疲労は継続されるものではないはずだから。それは一時的なものだから。でもあくまでそれは例外で、デフォルトであってはいけない。

長い目で見ると、睡眠より仕事のほうが重要だなんてことは決してない。もし、君が睡眠の重要性を確信できないでいるのなら、これを覚えておくといい。人の命が尽きる速さは、食料不足よりも睡眠不足のほうが早いことを。

1日の12時間目、13時間目、14時間目、15時間目に解決しなければいけない問題など、一握りに限られる。ほぼすべてのことは、次の日の朝まで待つことができる。

おやすみ、そしてぐっすり寝てほしい。

・　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　・

ところで、快適な睡眠のために、AetnaのCEOは従業員に最大500ドルを支払っている。そこには科学的根拠に基づいた理由がある。（TW、リンクをどうもありがとう）

・　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　・

Basecampでは、仕事は一週間に40時間で十分だと思っている。僕たちはみんなに毎晩たくさんの睡眠時間をとるように勧めている。

*この記事は、2016年4月の雑誌「Inc.」に掲載されたものです。

----------[AD]----------

gadget

折りたたんで厚さ3インチになりGPSも搭載しているスマートスーツケース「Néit」

Néit

Satoshi Nakano 2016.05.19

折りたたみ可能でGPSも搭載したスマートスーツケース「Néit」が開発されている。クラウドファンディングサービスKickstarterで支援を募集したところ、目標額となる68,000英ポンドを調達しプロジェクトは成功となっている。「Néit」は折りたたむことで厚さ3インチ、元の体積の30%にすることが可能。折りたたむのに必要な時間は10秒未満とのことで、簡単に折りたたむことが出来るとのこと。使…

折りたたみ可能でGPSも搭載したスマートスーツケース「Néit」が開発されている。クラウドファンディングサービスKickstarterで支援を募集したところ、目標額となる68,000英ポンドを調達しプロジェクトは成功となっている。

「Néit」は折りたたむことで厚さ3インチ、元の体積の30%にすることが可能。折りたたむのに必要な時間は10秒未満とのことで、簡単に折りたたむことが出来るとのこと。

使用しない時も、厚さ3インチの隙間さえあればソファやベッドの下に収納することが出来るので、収納場所に困ることもないだろう。

また、ハンドル部分はカラビナ風になっており、フックなどに引っかけて吊るしておくことも出来る。

GPSを搭載しており、専用のアプリから現在地を特定することが可能。紛失した際、スーツケースを探すのに役立つだろう。アプリからはフライト情報や、空港からホテルまでのルートを確認することなども出来る。

サイズは、機内持ち込みサイズ（38リットル、3kg）と預け入れサイズ（90リットル、4.5kg）の2種類が用意されている。

現在は公式サイトで予約を受付中。機内持ち込みサイズが189.99英ポンド、預け入れサイズが229.99英ポンドとなっている。商品の発送は2016年12月となる見込みだ。

----------[AD]----------

news

サロンの当日・前日予約アプリ「Popcorn」が訪日外国人需要で多言語展開、英語や中国語含む計5ヶ国語対応

Yukari Mitsuhashi 2016.05.19

2015年2月にサービスを開始したサロンの当日予約・直前予約に特化したスマホアプリ「Popcorn（ポップコーン）」。渋谷・原宿・恵比寿・銀座といった東京エリアの美容院、まつエク、ネイルなどのサロンを予約することができます。サロン数はもうすぐ1,000店に到達する見込み。2015年末から月次の総予約数は毎月約30%の伸びをみせています。訪日外国人観光客に向けた多言語展開そんなPopcornが、…

2015年2月にサービスを開始したサロンの当日予約・直前予約に特化したスマホアプリ「Popcorn（ポップコーン）」。渋谷・原宿・恵比寿・銀座といった東京エリアの美容院、まつエク、ネイルなどのサロンを予約することができます。サロン数はもうすぐ1,000店に到達する見込み。2015年末から月次の総予約数は毎月約30%の伸びをみせています。

訪日外国人観光客に向けた多言語展開

そんなPopcornが、増加の一途を辿る訪日外国人観光客に対応するため、そのアプリとWebサイトを多言語展開しました。日本語に加えて、英語・中国語（簡体字）・中国語（繁体字）・韓国語の計5言語に対応。サロン予約は、各言語のWebサイト、またはAndroid版アプリから行うことが可能です。

都内などを歩いていても訪日外国人の増加は実感値としてありますが、日本政府観光局データによると、日本への訪日外国人観光客は2,000 万人を突破しています。全体の７割を占める中国・韓国・台湾・香港を中心としたアジア諸国からの観光客は、毎年30%以上のペースで増加。個人観光客やリピーターが増えたことで、インバウンド消費の「モノ」から「サービスや体験」への拡大が見られます。

その中でも、日本の美容や健康への高い関心から滞在中にサロン体験をする訪日外国人が増えています。例えば、Popcornに参加する銀座のマッサージサロンでは、過去1年で訪日旅行客の月の来店人数が約7倍に増加。年明けを境に、客層もアジア系から欧米系のユーザも増えているそう。今回の多言語展開で、訪日外国人も簡単にインターネット予約ができるようになり、また現地での支払いを省いてくれるクレジットカードの事前決済も重宝されそうです。

リピーターの増加と予約サービスの横展開

Popcornのサービス開始当初は当日予約のみでしたが、ユーザの需要が高かったことから「明日」の予約にも対応。また、サロンにPopcornの限定メニューを用意してもらったりすることで、リピーターが着々と増えています。最近では、予約の半数以上がリピーターによるもの。電話予約を億劫に感じるユーザが、情報収集や予約をネットで完結できることの利便性を感じてサービスを利用しています。

「3ヵ月間で約30〜40回使ってくれる方が男女ともに存在しています。ユーザがネット予約の利便性をここまで感じ、サービスを頻繁に使っていただけるのは良い意味で意外でした。またクレジットカードでの決済に対する抵抗がもっと高いのかなと思っていましたが、Popcorn限定メニューを利用できることから、事前決済にも納得感があるようです」（Coubic 代表取締役社長倉岡寛さん）

現在は福岡の一部エリアを除いては東京のサロンが中心ですが、今後はその他の都市にも順次拡大していきます。また、日本のサロンだけでなく、海外都市でもサロンを集めることで海外展開も進めていく予定。さらには、Popcornも活用する自社の予約システム「Coubic」を活用することで、サロンに留まらない予約サービスの横展開を行っていくとのことです。

----------[AD]----------

news

Googleが「I/O 2016」で発表したこと全て【まとめ】

Google i/o 2016

VentureBeat ゲストライター 2016.05.19

開発者と報道陣は本日、毎年開催されるGoogle I/Oに参加するため、カリフォルニアのマウンテンビューにあるショアラインアンフィシアターに集まった。さて、Googleの過剰摂取に準備はいいだろうか？1年で最も重要なイベントで発表された同社の全てについてお伝えしよう。 Androidの未来：N 開発者版プレビュー3 Googleは最新版のAndroid N 開発者版プレビューを本日発表した。最…

開発者と報道陣は本日、毎年開催されるGoogle I/Oに参加するため、カリフォルニアのマウンテンビューにあるショアラインアンフィシアターに集まった。

さて、Googleの過剰摂取に準備はいいだろうか？1年で最も重要なイベントで発表された同社の全てについてお伝えしよう。

Androidの未来：N 開発者版プレビュー3

Googleは最新版のAndroid N 開発者版プレビューを本日発表した。最初のものは「β版品質」状態での配布となる。開発者はここからダウンロードできるプレビュー版でアプリのテストを開始することが可能だ。

下記のデバイスのファクトリーイメージについては間もなく公開される予定。

対応機種：Nexus 5X、Nexus 6、Nexus 6P、Nexus 9、Nexus 9 LTE、Nexus Player、General Mobile 4G、and Pixel C。

ニュースレターの購読

トレンド

新着・ニュース

関連記事

訪日外国人観光客に向けた多言語展開

リピーターの増加と予約サービスの横展開

関連記事

関連記事

Lukaの創業者にBotとLukaの未来について聞いてみた

<Lukaの今後について>

<Botの未来について>

関連記事