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タグ Simple Habit

ハーバード大学の心理学者が設計、1日5分の隙間時間で続けられる瞑想アプリ「Simple Habit」

Simple Habit ヘルスケア

一切のデジタル製品やサービスから距離を置く「デジタルデトックス（digital detox）」。それがスマホでもPCでも、画面とにらめっこする生活からしばし抜け出すことで、見も心も解放しようと試みるもの。一方で、デジタルなものを排除するのではなく、むしろそれを使うことで安らぎや精神の安定をもたらそうとするアプリケーションなどが登場しています。 少し前に本媒体でも紹介したのが、瞑想アプリ「Pause…
Yukari Mitsuhashi Yukari Mitsuhashi

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