Sleepdaysで究極の睡眠と最高の仕事パフォーマンスを！

トータル睡眠ソリューションカンパニーの株式会社TWO（本社：東京都港区　代表取締役社長：東 義和）は、2016年3月24日（木）より、世界初のサーカディアンスリープ(TM)メソッドを搭載したアプリ「Sleepdays」（iPhone／Android）の提供をで開始致します。
睡眠アプリの決定版！「Sleepdays」の特徴
質のいい睡眠は、良いベットや枕だけで得られると思っていませんか？睡眠の質は日中の行動で大きく変わってきます。正しい食生活や適度な運動を心がけていても、睡眠時間が少なければ質の良い睡眠は得られません。逆に、睡眠時間が十分に取れていても、寝る直前までお酒を飲むといった体に負荷がかかる行動をとると、同様に睡眠の質は低下します。
Sleepdaysは、自身の睡眠分析だけでなく、適切なサーカディアンリズムを整えるための日中の行動をレコメンドしてくれる、世界初のサーカディアンスリープ™メソッド（睡眠学と時間医学を融合させた世界初のメソッド）に基いて開発したアプリです。人間には、1日周期でリズムを刻む「サーカディアンリズム（体内時計）」が備わっています。体内時計がずれていると、睡眠の質が悪くなるだけでなく日中の行動の質も低下してしまいます。また、仕事の効率やダイエット、体質改善などにも影響を与えます。Sleepdaysは、睡眠状態の分析・記録に加えて、独自のメソッドにより日中の行動をレコメンドします。その2つの機能が備わることで、サーカディアンリズムを正しい状態に整える補助を行います。サーカディアンリズムを整えることで、日中の行動が質の良い睡眠を作り、質の良い睡眠が日中の行動の質を上げるサイクルを作ります。

サーカディアンスリープ™メソッド監修の、根来秀行氏（医師、医学博士 ※プロフィール別紙参照）によると、「体内時計のリズムが整うと自律神経のバランスも良好に保たれるので、夜の眠り、昼のパフォーマンスの質が劇的に向上します。すなわち120％の潜在能力を引き出すことができるのです。」
テクノロジーの進化により便利で効率的になった世の中に対して、反比例して削られていっている「睡眠」。
これまで、自身の睡眠状態の記録・管理はしていたが、その先どう改善したらいいのかわからなかった方、多忙な中で、睡眠の質も日中の仕事パフォーマンスも同時に向上させたい、そのような現代人のためのアプリといえるでしょう。