ポモドーロ・テクニックを活用して集中する時間を管理してくれるアプリ

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<ピックアップ>25 -集中時間管理ポモドーロ・テクニック-リリースのお知らせ | KSKT | Good UI, Good UX

美しい割り勘アプリ「Split Bill」やオリジナルブレンドの定期配送サービス「BookCoffee」など、これまでにも本誌で何度か取り上げているキサカタが、新しく「25 -集中時間管理ポモドーロ・テクニック-」というアプリを開発・公開しています。

このアプリでは、25分集中し、5分休憩を1ターンとして、集中時間をコントロールすることでタスクに集中できるようにしています。ポモドーロ・テクニックというのは、こうした短時間の集中作業を繰り返すことで、集中力を途切れさせないようにする手法。

90年代の初めに、フランチェスコ・シリロという方によって発明されたそうです。ポモドーロ・テクニックを使って集中していると、短時間に脳を集中させる訓練にもなり、続けていけば、注意力や集中力も強化されるんだとか。



情報や気をとられるものが多くて集中するのが中々大変な現代。こうしたアプリを試してみるのもいいかも。